MODERN MINDFUL

Modern Mindful - Wie Du Glück und Zufriedenheit im Hier und Jetzt findest. | modernslow.com

FINDE DEIN GLÜCK IM HIER UND JETZT

Dein Alltag ist voll – und Deine Zufriedenheit bleibt oft auf der Strecke. Dabei hast Du es in der Hand, Dein Glück hier und jetzt zu finden – und Achtsamkeit ist der Schlüssel dafür.

Modern Mindful begleitet Dich dabei, Dein Leben achtsamer zu gestalten, Dein Denken und Handeln grundlegend zu verändern, und so Glück und innere Zufriedenheit zu finden.

Mach Dich auf den Weg und finde Dein Glück. Kaufe jetzt Modern Mindful und mache den nächsten Schritt zu einem achtsameren Leben

u.v.m. (auch der Buchhandlung vor Ort)

Modern Mindful ist Inspirations- und Wissensquelle, Arbeitsbuch und Tagebuch in einem

Modern Mindful vereint diese verschiedenen Aspekte aus einem Grund: damit Du die Veränderung in Deinem Leben herbeiführen kannst, die Du Dir wünscht.

Achtsamkeit und innere Zufriedenheit kommen nicht von heute auf morgen. Für die meisten von uns bedeuten sie eine große Veränderung – und viel Arbeit. Modern Mindful unterstützt Dich dabei.

Auf 280 Seiten findest Du die wesentlichen Konzepte, meine persönlichen Erfahrungen, viele Übungen und ein Achtsamkeitstagebuch für 100 Tage. Modern Mindful möchte Dein täglicher Begleiter sein und Dich unterstützen, Tag für Tag Achtsamkeit in Deinem Leben zu verankern.

Inhalt von Modern Mindful | modernslow.com

Achtsamkeit hat mein Leben vollkommen verändert.

Wenn ich daran denke, wie ich mich vor knapp einem Jahr gefühlt habe – wie gestresst, wie ausgelaugt – dann fühlt sich dieses Leben Lichtjahre entfernt an. Als ich damals beschlossen habe, mein Leben zu ändern, hätte ich nie für möglich gehalten, wie tiefgreifend Achtsamkeit mein Leben verbessern kann.

Die Gefühle, die noch vor einem Jahr mein täglicher Begleiter waren, sind verschwunden. Ich fühle mich ausgeglichen und zufrieden, bin gelassener und produktiver und vor allem von ganzem Herzen glücklicher.

Modern Mindful - Wie Du Glück und Zufriedenheit im Hier und Jetzt findest | modernslow.com

Dabei habe ich äußerlich betrachtet gar nichts verändert.

Alles, was ich verändert habe, ist in mir. Alles, was ich verändert habe, lässt sich damit zusammenfassen: Achtsamkeit.

Wenn Du Dir eine solche Veränderung wünscht, gibt es einen Weg. Hole Dir jetzt Modern Mindful und mache Achtsamkeit zu Deinem täglichen Begleiter.

u.v.m.

 

Achtsamkeit – am Anfang klingt dieses Konzept so unscheinbar, so schwach, so wenig relevant für Dein modernes Leben.

Dabei ist Achtsamkeit ein so mächtiges Konzept, das gerade in unserer heutigen Welt so wichtig ist. In unserem modernen Alltag, der sich nur zu oft um höher, schneller, weiter – mehr, mehr, immer mehr – dreht, hat Achtsamkeit nichts von ihrer Relevanz eingebüßt. Modern Mindful ist das Ergebnis meiner Suche nach einem Weg, mein Leben bewusster zu gestalten, ohne dabei mein modernes Leben über den Haufen zu werfen.

Die Lösung für ein achtsames Leben findest Du nicht fernab der Zivilisation, sondern in Dir selbst – genau da, wo Du gerade bist.

Sei nicht länger zu gestresst, um Dein inneres Glück zu finden! Kaufe jetzt Modern Mindful und fange an, Dein Leben zu verändern.

Über Modern Mindful

Modern Mindful hat mich direkt beim ersten Anblick berührt: Die Aufmachung spiegelt für mich 1:1 die positive Art wieder, die ich auch im Buch selber wiedergefunden habe. Inhaltlich hat mich Modern Mindful mit auf eine Reise zu mehr Selbstannahme und Verständnis genommen und eine tiefe, innere Ruhe und Klarheit hinterlassen. Eine super Anleitung also für ein stressfreies und zufriedenes Leben!

 

Modern Mindful ist mehr als nur ein weiteres Buch über Achtsamkeit. Katharina hat es geschafft, aus diesem Thema ein wunderschönes Workbook zu gestalten, dass dich mit auf die Reise zu dir selbst nimmt. Schon kleine Veränderungen in deinem Alltag, deinem Handeln, Denken und Fühlen bringen dir eine neue Lebensqualität. Eine Langsamkeit und Zufriedenheit, die sich nachhaltig in deinem Leben einnisten wird. Und nichts hat so viel Kraft wie das geschriebene Wort. Dadurch, dass du täglich aufschreibst, wofür du dankbar bist, was dich berührt oder dir Freude bereitet hat, sinken diese Worte tief in dein Bewusstsein ein. Wie sagen die Yogis noch so schön? Gedanken werden zu Worten, werden zu Taten – in dem wir Seele, Geist und Herz verbinden. Danke liebe Katharina, dass du mit diesem Buch so viel Verbindung geschaffen hast.

Christina, Happy Mind Magazine (Foto: Sina Niemeyer)