Ein Jahr später… {Giveaway}

Ja, auf Modern Slow gibt es einen Giveaway! Und das hat einen Grund. Einen ziemlich tollen…! In wenigen Tagen ist es soweit: Modern Slow wird 1 Jahr alt! *Happy Dance* Vor einem Jahr ging mein erster Beitrag hier auf Modern Slow online. Seitdem hat sich viel getan: ich habe ein Buch veröffentlicht und freue mich, Dir bald auch persönlich zu helfen, ich habe Interviews gegeben (z.B. hier und hier), mehr als 50 weitere Beiträge sind erschienen (das sind übrigens eure Favoriten:  Top 1, Top 2, Top 3), die Modern Slow Community ist auf fast 1000 Mitglieder angewachsen, und unendlich viele tolle virtuelle und reale Bekanntschaften und Freundschaften sind entstanden.

So ein Geburtstag eignet sich hervorragend um zurückzublicken, aber ich  möchte nicht in der Vergangenheit schwelgen. Stattdessen möchte ich im Moment sein und dankbar sein für das, was aus Modern Slow inzwischen geworden ist – und dankbar sein für das, was ihr aus Modern Slow macht.

Und aus dieser Dankbarkeit heraus möchte ich Euch ein kleines Geschenk machen.

 

Gestern startete schon der erste Giveaway auf Instagram. Hüpft schnell rüber, ihr könnte noch bis heute abend (05.09.2017) teilnehmen.

Heute gibt es ein weiteres Geschenk: mein Buch Modern Mindful.

Modern Mindful - Wie Du Glück und Zufriedenheit im Hier und Jetzt findest. | modernslow.com

Mehr über mein Buch und Leserstimmen findest Du hier.

Um zu gewinnen, hinterlasse über das Gewinnspiel-Formular einen Kommentar und erzähle mir warum Du Dir mehr Achtsamkeit wünscht. Deine Gewinnchancen kannst Du erhöhen, indem Du einen weiteren Kommentar hinterlässt und/oder bei der Modern Slow Facebook-Seite vorbeischaust. Bitte stelle sicher, dass Du die weiteren Teilnahmebedingungen (siehe unten) beachtest.

a Rafflecopter giveaway

 

Viel Glück!

Weitere Teilnahmebedingungen

1. Veranstalter des Gewinnspiels: Modern Slow, Katharina Tanimura (katharina@modernslow.com).
2. Das Gewinnspiel steht nicht in Verbindung mit Facebook. Facebook ist insbesondere nicht Veranstalter, Sponsor, Unterstützer oder Organisator des Gewinnspiels. Die Teilnehmer stellen Facebook von sämtlichen Ansprüchen aus oder im Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel frei.
3. Die Teilnahme am Gewinnspiel ist kostenlos. Mit der Teilnahme erklärt sich der Teilnehmer mit den Gewinnspielbedingungen einverstanden.
4. Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen, die Ihren Wohnsitz in Deutschland oder Österreich und das 18. Lebensjahr vollendet haben.
5. Die Ermittlung der Gewinner erfolgt nach Teilnahmeschluss im Rahmen einer auf dem Zufallsprinzip beruhenden Verlosung unter allen Teilnehmern. Die Gewinner der Verlosung werden zeitnah über eine gesonderte Email oder über einen entsprechenden Kontakt bei Instagram/Facebook über den Gewinn informiert. Ein Umtausch, eine Selbstabholung sowie eine Barauszahlung des Gewinns sind nicht möglich. Meldet sich der Gewinner/die Gewinnerin nicht bis 08.09. 12.00 Uhr bei der Veranstalterin, entfällt der Gewinn und es wird erneut gelost.
6. Der Veranstalter behält sich ausdrücklich vor, das Gewinnspiel ohne vorherige Ankündigung und ohne Mitteilung von Gründen zu beenden. Dies gilt insbesondere für jegliche Gründe, die einen planmäßigen Ablauf des Gewinnspiels stören oder verhindern würden.
7. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Glück

27 Comments

  1. Guten Morgen,
    herzlichen Glückwunsch !!
    Ich würde mich sehr über das Buch freuen, denn in unserer schnelllebigen Zeit finde ich Achtsamkeit wichtiger denn je.
    Liebe Grüße Bine

  2. Herzlichen Glückwunsch!

    Ich wünsche mir mehr Achtsamkeit um die rennende Zeit in einigen achtsamen Momenten einfangen zu können.

    Viele Grüße

  3. Yvonne

    Herzlichen Glückwunsch!
    Ich erlebe Achtsamkeit als so bereichernd und wertvoll, dass ich es so wichtig finde, sie immer mehr in mein Leben einzuladen! Liebe Grüße!

  4. Hey,
    ich wünsche mir auf jeden fall mehr achtsamkeit,weil diese im alltag einfach oftmals verlirem geht und ich denke,dass es mich gerade in meinem job (sozialarbeiterin) sehr stärken und bereichern würde.
    Herzlichen Glückwunsch auch von mir ❤

  5. sannE.

    liebe katharina, herzlichen glückwunsch! … und ein dankeschön von herzen für all die impulse, die du auf modern slow weitergibst … deine Beitrage sind sehr erfüllend für mich ich wünsche mir mehr raum für achtsamkeit, um möglichst authentisch, bewusst und mit einem verständnisvollen, mitfühlenden herzen zu leben. über dein buch würde ich mich sehr freuen liebe grüße sanne.

  6. Kerstin Walter

    Ich wünsche mir mehr Achtsamkeit in meinem Leben, damit ich im Hier und Jetzt präsenter bin und mein Gedanken-Karussell etwas bremse !

  7. Herzlichen Glückwunsch! Also ich bin eine recht sensible Person, deshalb würde mich dein Buch über Achtsamkeit sehr interessieren. Lg Erika

  8. Pfeuffer-Zeitler Susanne

    Seit ich zufällig auf deiner Seite gelandet bin, habe ich viele Glücksmomente erlebt. Immer wieder erkenne ich mich in deinen Beschreibungen wieder. Was mir besonders gefällt – der Weg ist das Ziel – und ich darf mein eigenes Tempo gehen. Vielen Dank für die Inspiration. Dein Buch würde mir helfen, meinen Weg konsequent weiter zu gehen

  9. Herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum Über dein Buch würde ich mich sehr freuen! Die Themen Achtsamkeit und Meditation beschäftigen und begleiten mich schon länger und ich freue mich immer über schöne neue Impulse und Inspiration!

  10. Julia Bodesheim

    Herzlichen Glückwunsch!
    Ich wünsche mir, dass ich mehr auf mich selbst achte und mehr Gutes für mich und mein Leben tue.

    Liebste Grüße Julia

  11. Isabel

    Was für ein tolles Gewinnspiel und herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum!
    Ich studiere und arbeite zur Zeit parallel und frage mich manchmal abends, wo mir eigentlich der Kopf steht. Von mehr Achtsamkeit erhoffe ich mir, dass ich mich am Ende des Tages noch an besondere Momente erinnern kann:)

  12. Minimalista

    Ich versuche seit 1 Jahr auf verschiedenen Ebenen zu reduzieren. Ich bin Mama von 2 wundervollen Kindern, mein Mann und ich haben vor 2 Jahren unser Haus gekauft, renovieren und wohnen darin. Manchmal fällt mir fast die Decke auf den Kopf und dann fange ich an auszumisten und umzustellen, reduzieren weil alles zuviel wird. Ich wünsche mir einen Plan. Einen Plan für mehr Achtsamkeit im Leben, das wünsch ich mir von Herzen. Ich denke Dein Buch wäre eine Bereicherung für uns.
    LG

  13. diealex

    Hallo und meine allerherzlichsten Glückwünsche!
    Mehr Achtsamkeit finde ich wichtig, weil sonst das Leben einfach so an einem vorbeirauscht, ohne dass man überhaupt etwas davon mitkriegt.
    Viele Grüße,
    die Alex

    • diealex

      Für das kommende Jahr wünsche ich mir, dass Du mit so viel Freude und Engagement weitermachst wie bisher!

  14. Happy 1-jähriges, Modern Slow!
    Ich habe das Gefühl, diesen Blog seit Jahren zu kennen, so sehr hat er mir schon weitergeholfen.

    Es ist toll, was du schon alles erreicht hast! Allen voran naturlich dein Buch, aber auch generell deine Blogbeiträge. Marie Kondo hat mich damals hierher geführt und dein Artikel dazu war (und ist!) einer der besten, die ich dazu lesen durfte.
    Auch deine Interviews lesen sich sehr schön (interviewt zu werden ist eins meiner absoluten Ziele für meinen eigenen Blog :)). Ich mag solche privaten Einblicke einfach sehr gerne.

    Mehr Achtsamkeit wünsche ich mir, weil ich mich immer noch von kleinen (!) Dingen vereinnahmen lasse (z.B. einem unfreundlichen Telefonat in der Arbeit). Zwar kann ich damit – dank bisheriger Achtsamkeitspraxis – besser umgehen als früher, aber hin und wieder verfolgen mich solche Dinge den ganzen Tag und ich schaffe es nicht, loszulassen.

    Auf noch viele weitere Jahre mit dir und Modern Slow!
    Liebe Grüße,
    Chrissi

  15. 1. Geburtstag! Das muss gefeiert werden…… ich gratuliere von Herzen!
    Ich wünsche mir mehr Achtsamkeit, weil ich in den letzten drei Jahren erleben musste, wie schnell unser Leben oder das geliebter Menschen vorbei sein kann und man daher seine Zeit nicht achtlos verschwenden darf!
    Liebe Grüße
    Gabi

  16. Hallo Katharina,
    ersteinmal meinen herzlichsten Glückwunsch zum 1 jährigen. Ich habe deinen Blog vor einigen Wochen entdeckt und mag ihn sehr.
    Ich habe vor ca. einem dreiviertel Jahr für mich entschieden, dass ich etwas in meinem Leben ändern muss. Ich habe mit Yoga angefangen, was mir sehr gut tut und mir sehr viel Spaß macht, und meditiere hin und wieder, noch nicht so regelmäßig wie ich es gerne hätte :), aber immer hin. Ich bin vor drei Jahren bei meinen Eltern mit einer beachtlichen Menge Krams ausgezogen und bin jetzt dabei die Sachen die ich nicht benötige und doch immer mit mir rumschleppe los zu werden. Ich beschäftige mich immer wieder mit dem Thema Achtsamkeit und würde mich über dein Buch zu dem Thema sehr freuen.
    VG Christine

    • Ich wünsche mir für das kommende Jahr von modern slow, dass es genau so inspirierend wird wie das vergangene.

  17. Carolin B.

    Ich wünsche mir mehr Achtsamkeit speziell in meinem persönlichen Alltag, da ich gegenüber anderen sehr und viel achtsam bin, aber leider dadurch die Achsamkeit mir gegenüber vergessen und verloren habe und in letzter Zeit wieder schmerzlich daran erinnert wurde, wie kurz unsere Zeit doch ist. Ich befinde mich also aktuell auf der Suche nach der Achtsamkeit mir gegenüber. Was mir sehr schwer fällt.
    VG Carolin

    • modernslow

      Liebe Carolin,
      herzlichen Glückwunsch! Die Glücksfee hat Dich ausgelost.
      Alles Liebe
      Katharina

      • Carolin B.

        Oh, Danke! Damit habe ich ja überhaupt nicht gerechnet! Da freue ich mich aber sehr! 🙂

  18. Ich wünsche mir mehr Achtsamkeit damit ich einfach im Leben zurecht komme, das Buch hilft mir bestimmt auf den Weg.

  19. Trientje

    Auch ich wünsche mir Achtsamkeit da sonst der Alltag mit zwei Kleinkindern zu schnell und hektisch vergeht und wir sonst den Blick für das wirklich Schöne verlieren ! Herzlichen Glückwunsch zum Blog-Geburtstag

  20. Linda P.

    Herzlichen Glückwunsch zum 1jährigen Jubiläum , liebe Katharina.

    Ich habe vor 3 Jahren das unbändige Bedürfnis gespürt auszumisten. Nach etlichen Jahren immer nur zu schauen, was andere brauchen, wie es anderen geht und mich dabei zu vergessen, hat mir das Ausmisten/ das Trennen von Altlasten so gut getan und mich jeden Monat stärker gemacht.
    Durch diese Kraft habe ich ausmistend immer wieder reflektiert, was mir gut tut und was nicht. Nach 3 Jahren fühle ich mich um 5 Tonnen leichter: ich habe nicht nur meinen Besitz drastisch reduziert, sondern habe meinen Beruf gewechselt, meinen Mann verlassen, wohne alleine, wieder in mir und bin inzwischen weit weg von Selbstzweifeln und Depressionen und fühle mich leicht, frei und klar.
    Ich möchte dran bleiben, diese Achtsamkeit weiter zu leben, in meinem Leben noch mehr bewusst zu etablieren, denn ich spüre wie gut mir das und meinem Umfeld tut und würde mich sehr freuen, wenn du mich auch durch dein Buch dabei unterstützen würdest. Es ist ein sehr intensiver Prozess ,denn Verhaltensmuster, die man über 30 Jahre gelernt und gelebt hat, drängeln sich immer mal wieder durch, wenn man nicht achtsam ist 😉

  21. Ich wünsche mir mehr Achtsamkeit, da ich eine Autoimmunerkrankung habe und versuchen muss achtsam mit mir umzugehen und zu leben. Bei zu viel Stress werde ich schnell krank. Viel. gewinne ich gute Tipps und Anregungen durch das Buch.

  22. gratulation zu deinem ersten tollen jahr

    ich wünsche mir mehr achtsamkeit, damit möglichst viele menschen es dann auch leben dürfen!

    alles liebe
    marina

  23. svenja anders

    Herzlichen Glückwunsch. Toll was in einem Jahr alles gewachsen ist. Ich lese Deine Beiträge sehr gerne und würde auch Dein Buch sehr gerne lesen…
    Svenja

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